2016晚夏阿尔卑斯山脉游之四 -- 浮云不共此山齐

Alp游的第十二/十三天

9月5日早晨起床一看外面还是满天乌云，细雨蒙蒙，山中的云气使人难以分辨眼前的景物。于是我们决定吃完早饭后下山转战下一个目的地 - 位于瑞士中部的坐落在Bernese Alps.群山中的Grindelwald小镇。旅游到现在终于有机会穿上新买的鸟衣雨衣，测试它的防水透气功能了。我们一路疾走，下到Saint-Luc，然后坐巴士，再转几趟火车，在3点多来到Grindelwald。到这里就不得不赞扬一下瑞士的交通系统，所有的postal bus和火车都严格按照时间表，几乎没什么晚点。我们从Zermatt花了12法郎运了一个25公斤左右的包到Grindelwald，五天后去取，包不但完好无损，还不收储存费。中间转车的时候有个小插曲：从湖滨城市Interlaken转车时，我们没注意随便上了一节车厢，谁知道火车开出几站之后会从中间分开，一头一尾各奔东西，一头去Grindelwald，一头去Lauterbunnen，幸好在火车分头之前，查票员发现我们走错了，提前我们换到另一头，才避免坐乌龙车。

到了Grindelwald取了包，我们再坐火车去了附近的Grindelwald grund车站，在稀里哗啦的大雨中走了几十米终于到了这里的Mountain hostel住进了一个private room。大雨整整下了一天，外面山群完全被云雾遮住。Hostel旁边的小河里波涛汹涌，泥浆泛滥，好像下一秒就要淹没河堤，席卷一切。大概是不适应从2千多米的海拔下来住到1千米多一点的地方，我从晚上9点一直睡到早晨7点，第一次错过了拍朝霞的时间。

9月6日，起床打开窗子一看，哇好美！昨天一天的雨带来的很多水汽在清晨都变成了云雾，一道道缠绕着四周的高山，好像给它们遮上一层一层薄薄的轻纱。清风吹过，这些轻纱缓缓飘动，带来了无数的神秘感。如果说Valais地区的Alps山脉豪迈粗旷的像用铁板铜琶唱大江东去的侠客，此刻的Grindelwald就象舞姿妙曼、衣袂飘飘跳着《惊鸿舞》的长袖舞姬，各有千秋，一座光辉。

趁着云雾缭绕人烟稀少之际，我们坐着Grindelwald grund这里出发的gondola一路穿云破雾，晃晃悠悠走了近半个小时上到2227米的Mannlichen。一到Mannlichen，我俩立刻被南面云雾中若隐若现的连绵雪山(Eiger，Schreckhorn，Monch，Jungfrau等等)和眼前绿悠悠草地上淡定从容的花斑奶牛给吸引，果然是阿尔卑斯山的特色一景啊！

Great view @ Mannlichen

Alps cow @ Mannlichen

拍了一圈照片后，我们开始了经典的Mannlichen到Kleine Scheidegg的四公里Panoramic walk。这条trail确实是名不虚传，一开始在山脊上行走，可以看到两边Grindelwald和Lauterbunnen两个大峡谷和峡谷四周环绕的群山，继续向前，就沿着山腰的蜿蜒小径一路向Eiger和Monch雪峰方向行走。这时天空湛蓝、雪山上云雾缭绕，每绕过一个山弯就是一幅不同的风景画。这条trail因为一路缓慢下坡，trail又是小碎石路，很好走，所以是这个地区最热门的路，虽然已经是初秋trail上仍然是人来人往，还不时看到一些中国游客，好是热闹。我们走走拍拍，花了近两个小时的时间才走到Kleine Scheidegg。

Panoramic Walk - Mannlichen to Kleine Scheidegg

On top of Kleine Scheidegg

休闲游结束了，开始今天的重头戏-Eiger trail。我们坐上去Jungfrau山顶的观光车继续上山，在观光车进入山里挖出的轨道前的Eigergletscher站下车。一下车就发现车站旁有一条小径可以一直走到冰川的对面，于是先去那里欣赏了一番冰川。然后穿过铁路，到了Eiger trail的开头。我们正准备出发，突然发现trail旁边的草坪上有一人正在摆弄地上平铺的滑翔伞准备起飞，就见他健步如飞地往斜坡下跑了几步，然后两手一抖，嗖得一下滑翔伞就迎风招展，飞了起来，动作好优美啊。可惜滑翔伞飞得太快，没能及时抓到这一精彩时刻。

看着滑翔伞渐渐远去，我们也开始了Eiger trail的hiking。这条trail长6公里下降700多米，主要是在Eiger山峰的北坡下面绕行，沿路可以近距离地看著名的攀岩爱好者的胜地The North Face。刚进trail，就见石壁上有一排成功攀岩Eiger north face的专业人士的头像和手掌印，给大家打鸡血。Trail主要还是碎石路，虽然一路下坡，并且左边就是悬崖，但路况总体上不错，和前几天走的Haute route比要舒服很多。下了近一公里我们来到了North Face的山脚下近观这攀岩界的神峰之一。这北坡果然对攀岩者很有挑战性，首先它非常陡峭，和优胜美地的Half Dom很像都是直上直下，再者它的周围自成天气：一会儿晴空万里，一会儿云雾缭绕半个山头都被云雾遮盖。难怪不少攀岩高手都在这里折翼了。

Measuring against climbers' hand

Eager trail - under The North Face

At the foot of The North Face

Hiking on Eager trail

膜拜了北峰一阵之后，我们继续前行，一路看蓝天、白云、雪山、峡谷，享受了一下午的风景大餐；又经过好几个瀑布，倾听了磅礴的自然交响乐。最后一路小跑下到Alpiglen，坐山际小火车回到Grindelwald。这次hiking受Charles指导一路身体前倾，居然连下700多米的坡，膝盖也没什么感觉，看来还是有潜力可挖啊。

Eager trail

第十四天
为了明天的穿山徒步，今天以休闲游为主。早晨晨拍完睡了个回笼觉之后，我们慢慢悠悠地上了缆车，重返Mannlichen，准备从那里坐另一个缆车下到对面的峡谷去游览那里的几个小镇。在缆车上碰到当地一对母女上山hiking，被告知我们的运气很好，这里今年一直到7月份都是阴雨连绵，很少现在的大晴天。下了缆车一看，今天万里无云，群山没有的云雾的面纱顿时削减了了几分柔美。我们在坐另一个缆车前先爬了100多米的坡到了The royal view，在山尖上全方位地欣赏了两个峡谷的美景，同时也研究了一下当地人标注的The north face攀岩的路线。

Sunrise @ Grindelwald Grund

Facing The North Face

Routes to the top of The North Face

坐着翻过山头去另一边的缆车我们先下到了半山腰的Wengen小镇。小镇很小，就一条主街和旁边一些hotel。我们沿着主街往上走，突然听到教堂的钟声想起，仔细一看山下十几步有个小教堂。走到那一看，风景这里独好：教堂栅栏外的休息椅正对着整个Lauterbunnen大峡谷，从最远处的雪山到中间陡峭的山壁上的几条大瀑布到近处山下的Lauterbunnen小镇，气势磅礴，静中有动。坐在椅子上一边吃Snacks，一边欣赏美景，很是惬意。

Overlooking Lauterbunnen valley

Wengen Church

闲逛完Wengen，我们又坐上小火车穿过几个隧道下到海拔最低的小镇Lauterbunnen。Lauterbunnen峡谷有很多条瀑布飞流直下，我们穿过喧嚣的集市到了最近的一条大瀑布下近观了一下奔腾的流水后，又坐上缆车再转一趟已有120多年历史的老火车去到峡谷顶端的山腰上的小镇Murren。这个小镇地理位置非常好，正对着包括Eiger和Morch在内的一排雪山，是不需要爬山就能近距离欣赏到连绵雪山的好地方。整个小镇被当地的居民打扮的花园锦簇，每家每户的阳台和大门外都摆满了各式鲜花，小镇上还有很多露天咖啡馆，让游客坐下边喝下午茶边欣赏美景。我们一直看雪山看到有些审美疲劳才依依不舍地离开Murren，坐火车回到Grindelwald。

Resting @ Murren

第十五/十六天
即将返程了，今天我们俩开始了最后一个两天的长途的徒步，从Schynige platte到Grindelwald最高的hut Faulhorn hut，再到First。这个hike总长16公里，爬升980米，下降770米，也算一个中等偏上难度的徒步，我们计划第一天先走11.5公里，上到Faulhorn hut入住，第二天再下到First。俩人一早从Grindelwald出发，到了Wismill，转单轨老式火车上山。没想到去Schynige platte的人真多啊，火车站不得不开了三辆火车才把来自五湖四海的Hiker们运到了1900多米的山上。

Old train to Schynige platte

从Schynige platte开始先爬一个像迷宫一样的小坡，然后就一路向东绕着山谷行走。沿路不断地上下小坡，先是沿着山脊一路鸟瞰Interlaken的两个大湖和周围的群山，接着欣赏右边的峡谷和近处高耸的奇形怪状的大石峰，一路有此起彼伏的牛铃声做伴，走得很轻松。走了大约6公里，上下各200多米，到了一大片被群山环抱的开阔地，稍作休息.

Overseeing Interlaken

Schynige platte trail

然后真正的爬升开始了：先是一段几公里连续不断的直线上升，然后一转弯一大片乱石岗，好不容易翻过乱石岗到了一个restaurant小憩一下，抬头一看，妈呀，绕过山头的另一边远远的山尖上一个插着瑞士国旗的小房子隐约可见，不会那个才是我们要去的hut吧？这么看根本看不到上去的路啊。于是找个人一问，果然是。好吧，咬牙上吧。我本着蚂蚁搬家的精神，走走停停，十步一小喘百步一大歇，终于在2小时里挪完了4公里，爬升了600多米，到了上山顶前的最后一片缓坡，放下背包，好好欣赏了一下四周连绵的雪山群。

Schynige platte trail

Faulhorn hut at the top of the mountain

Last stop before hiking up to Faulhorn hut

修整了一会儿之后，我们又开始了最后一段爬升。和先前去的几个hut的最后一段很类似，这段路又是以陡峭的之字形的乱石路为主，让负重的我举步维艰。但是想到hut就在眼前了，我咬着牙继续蹒跚向上。最后Charles看我实在可怜，先自己快步走到山顶放下背包，再回来帮我背包走了几十米。终于在4个小时25分钟的时间里，我完成了11.5公里，900米的hike，背着我的全套摄影设备到了海拔2,605米Grindelwald附近最高的hut，来一览众山小了。登记好，找到我们住的可以住二十多个人的大通铺房间，挑了两个上铺靠边人少的床位下了包之后，我们俩来到了hut的露台，边晒太阳边喝啤酒，享受登顶后的轻松时刻。从露台往下看，发现哎呀有点上当，我们俩是从山背后的陡峭小路爬上来了，其实山另一边有一条比较长但平缓很多的碎石的大路，从这里上来应该轻松不少，建议以后有朋友来这里可以从山背后绕到前面从大路上来。

晚上6点，我们准时来到餐厅用餐，同桌来了三位男游客，一问其中一位已经70多岁了，现在还经常带队冬天去瑞士/意大利各个大山登山滑雪，身体好的令人羡慕不已。他们听我们讲起这次旅程去过的路线和hut，都很惊讶，说我们选的地方不少都是外地人很少知道的但风景非常优美的地方，看来Charles同学的功课做得真不错，还受到了当地居民的称赞啊！

晚餐之后不能浪费我们千辛万苦背上来的摄影器材，于是我们走到hut背后的一个平台上架起三脚架俯视Interlaken这面的群山静等日落。不一会，小小的平台上挤了不少人，连那位70多岁老先生带的狗也在平台四周蹦来蹦去凑热闹。慢慢地太阳渐渐向地平线靠拢，天空开始泛起红光，这时突然风云变幻，雾涌云蒸，眨眼功夫眼前的群山一座接一座被流动的云雾层层包围，千山万壑隐藏得无影无踪，而我们眼前只剩下被阳光照射成胭红的云雾在山谷中上下飘荡，有种身处人间天上、仙山琼阁中，下一刻就有无数飞天仙女从天而降的感觉。这时大家都沉浸在这美好的时刻，静静地看着云起云落。就连活泼的狗狗都安静下来，靠着一位美女，一起等待日落西沉。

Waiting for sunset @ Faulhorn hut 1

Waiting for sunset @ Faulhorn hut 2

Faulhorn hut after sunset - by Eva

拍完照回到大通铺，我们赶紧带上利器耳塞，倒头昏睡了过去。第二天6点多一点，我们早早就蹑手蹑脚地走出房间背上相机包出门等待日出。天空万里无云，层层叠叠的云雾都环绕在山腰上。黎明前地平线上天开一线，空旷的紫蓝色天幕上，一刹那间吐出一点金光，把对面雪山的山顶染成桔红，太美了。美景瞬息即逝，不一会一轮圆圆的红日悬在天边，万道金光射向大地。

Taking sunrise pictures

Faulhorn hut sunrise - by Charles

回到餐厅吃完早饭，和同屋的hiker们纷纷告别之后，我们沿着比较平缓的碎石路向另一边的Bachalpsee lake和First方向下山。沿路白云从千山万壑中冉冉升起，群峰众岭变成云海中的座座小岛，时隐时现。沿路又碰到不少花斑牛依山傍水，摇头晃脑，悠闲地吃草，叮叮当当的牛铃声此起彼伏。

等我们真正下到Bachalpsee的时候才发现这里因为离缆车很近而且道路比较平缓，老少皆宜，所以来的游客特别多，整个湖边一圈都坐满了人。这时湖对面的群山都隐藏在云雾中，也没什么景可拍，我们就没有多停留，一路往First缆车方向走了过去。

From Faulhorn hut down to Bachlpsee 1

From Faulhorn hut down to Bachlpsee 2

Swiss Cows

到了First坐缆车回到Grindelwald，我们的Alps行也基本告一段落，两人恋恋不舍地在火车站取了寄存的行李，坐上回Interlaken然后到Zurich机场的火车，结束了这两个星期美妙的阿尔卑斯山脉之旅。虽然有两个星期的时间，我们也只去了瑞士中部和南部的一小部分地区，管窥了一下阿尔皮斯山区的美景，希望以后还有机会再来。

Relay番外 - 求雨篇

话说第十届Oak Ridges Moraine Adventure Relay大赛组织者集数十名志愿者，改赛道、延赛程，来势汹汹，引Team Chinada众将士于微信济济一堂商议御守之策。精神领袖Deal Queen Worldy大姐大当即问帐下：“谁敢先出？”器材派鼻祖放毒大师大牛、Wifi眼神白眉大侠火娃二人齐出曰：“某当权为先锋破敌。”大姐大喜，顾谓众将曰：“汝等自当竭尽全力，好生操练，以期再创辉煌。”遂以剑印付军师Eva，命之调兵遣将。当下以大牛、火娃为先锋，穿山越林山地高手Robert与超马名人神行太保Yi天王为主将，上的厅堂下的厨房阿里山姑娘、海陆空司令Easywave大哥、视频打遍天下无敌手videohiker三哥、神采飞扬豆腐大师二哥、欢乐文学青年老豆子、火星来使小幺与身先士卒的大姐大为副将，御风而行人气博客作家QQ、翩若惊鸿一顾倾城photohiker三姐、漫天花雨神针传人队医二姐、超级小宇宙Joyce、黑客帝国穿越回归马头军师Eva与远赴德国仍微信直播的深藏不露哥哥70为啦啦队，定一六年春六月十一日，出师Ork Ridge trail。

众人一番厉兵秣马(见http://liveinthematrix.blogspot.ca/2016/06/160oak-ridges-moraine-adventure-relay.html）转眼即到一六年六月四日，大姐大令：“置酒设乐于吾二妹之新官邸，吾今夕欲会诸将誓师。”各路将士纷纷换上新置战袍，锦衣绣袄，席地而坐，誓言愿得早奏凯歌，再上佳绩。酒过三巡，军师Eva笔录各将自定时间目标，伊始尚踌躇满志，然愁云渐起，待得结束心中呕逆，大呼不妙 - 诸骑将演练时多受挫折，赛场地窄路险，坑坎难行，因坐骑不服沙土，大半路程需扶策而行，行军速度缓慢，料难天黑前赶到终点。诸将来动问，尽皆相顾日：“欲破沙阵，唯靠水攻；万事俱备，只欠豪雨。”然先锋水军不以为然：“豪雨虽妙，常伴西风；风浪不息，何时靠岸？”。届时，豆腐大师二哥摇羽扇踱步前来日：“超虽不才，然有佳妻相助，学得奇门遁甲天书，可以呼风唤雨。各位若要豪雨且东风，可于德庄火锅置一席面，名日鸳鸯台，待吾沐浴更衣禁食五天后于台上作法，借半日豪雨半日东风。”诸将闻言大喜，即授权二姐往德庄火锅定位，听候使令。

二哥于六月十日戍时，沐浴斋戒，身披道袍，来到台前，大块朵颐，仰天暗祝。众兵将见微信现场直播，一个个磨拳擦掌，准备厮杀。是日三更，忽听风声响，绫绡湿，Eva出帐看时，树枝竟飘西北，霎时间东风起暴雨倾盆，仰慕道：“二哥真神人也，乃Team Chinada之大幸！”

本故事纯属虚构 如有雷同纯属巧合 

有一种幸福叫友情 - 第三次参加160公里的Oak Ridges Moraine Adventure Relay准备篇

话说6/7年前一群志趣相投的户外活动爱好者聚在一起成立了Chinada大家庭，开始春天越野跑步/徒步，夏天骑车/划船，秋天野营/拍照，冬天越野滑雪的小分队活动。2014年冬天刚过，小分队成员们还在“雪季过去了日子怎么过”的Spring blue的状态里迟迟不能自拔的时候，有位队员听说东边的Oak Ridge Trail组织了一个支持当地自然环境的从划船到骑车到跑步各种组合的160公里Relay，向大家一介绍，于是一拍即合，大家当机立断，以每家出一到两个壮丁的阵势(唯有火娃家实力雄厚出了三丁)，报名参赛。之后整个春天大家干劲冲天，纷纷探路训练，以Relay为目标，户外健身热情高涨。等到了Relay当天，大家互相打气，彼此关怀，一路欢声笑语，拍照拥抱，不但玩得开心，叫得嗓哑，而且友情倍增，收获颇丰。于是这个Relay就成了Chinada家庭的年度重要活动之一。


今年的Relay排兵布将时问题来了：一共18个人的团队要完成14段赛程，然而去年的两位主力可能出差不能出赛；水军主力之一要回国没时间练习划船；其他主力纷纷要求尝鲜换赛段(跑丁想划船，骑hybrid丁想骑山地，骑山地丁想跑步...)；有四个主力要参加两段，必须间隔开有时间休息。一个周末的晚上我绞尽脑汁也找不出一个让大家都满意的方案，只好倒在沙发上咬着小手绢泪汪汪地往微信群里发了个心塞塞的图片。图片一发，立刻收到所有队员热情的安慰，大家纷纷表示随组织安排尽力而为，真是好温暖。于是按同学们的体力状况和路程难易程度安排好赛段，开始训练。

4月中旬，随着北面的Wilcox小湖解冻，Relay练习开始了。老水丁大牛还没下水就开始发挥自己CEO(Chief equipment officer)的本色开始向新水丁火娃大力推荐自备的弯桨，讲得天花乱坠，听得火娃两眼发直，恨不得立刻冲到MEC采购一番。水丁们的练习热情鼓舞了整个团队，之后的几个星期其他队员陆续开始去各自的赛程探路训练：换赛程的地方老丁们纷纷分享GPS、手绘地图标识，陪跑陪练；有山地车的骑丁慷慨拿出自家的山地车一辆辆给其他骑丁们试用；连替补丁和啦啦丁都在积极开车倒人之余自己默默练习以备不时之需。大家虽然训练积极聚餐踊跃，但是因为沿路trail上都是浮沙，有些地方路标不明显，试炼的结果有些让人担忧：唯一有山地车经验的Robert同学探完第2段后再没消息，只让他家Joyce同学转了三个字“好难啊！”；三哥、火娃和二哥各自探路第6、7、8段好几次，却没一次找到正确的路线；大哥试跑第10段好几段坡只能走下来。看来今年需要带上头灯进行最后一段路跑了。怎么办？于是各家领导们八仙过海各自拿出“小鞭子”鞭策主力丁们：二姐直接大手一挥给二哥上了辆新山地车，让二哥没有了车不好的借口；三姐在地下室里的骑车器上挂上一串香蕉，让三哥追蕉狂奔；阿里山姑娘直接准备给她家火娃打封闭，让他感觉不到疼痛上阵。连啦啦队长QQ也充分发挥碎碎念的特长，每见到主力丁一次就求大家加油，不要等天黑才完成，好怕怕。就在大家嬉笑调侃中，5月份过去了，Relay就要开始了。

Relay Preparation 1

Relay Preparation 2

2015 夏游Quebec 最东端 - Ultra Trail du Mont Albert Skyrunning 越野比赛

2015年初Charles在网上看到6月底在Quebec Gaspe半岛的Parc National de la Gaspésie举行Ultra Trail du Mont Albert – Canadian Skyrunning越野比赛 - Vertical (5km爬升1000米)，22km，42km和100km)的介绍。他在对越野跑的热爱和一直以来对Gaspe半岛的向往双重诱惑下，四处动员身边的好友，终于拉上了Chinada小分队的大姐大Josie和火娃Michael一起报名参加22公里的半马越野，比赛之后顺便游览Gaspe半岛。于是三员跑将和我这个后勤在6月25日傍下午的时候开着我们的新车兴奋地踏上了行程。

6月25日
今天的计划是一路开车700公里到过了Montreal之后的小镇Drummondville休息。一路上大家热烈讨论各种户外、滑雪、摄影器材，抓住一切机会互相放毒。又有两位同学被这场比赛打了鸡血，商量着如果比赛成功，9月和大部队出游落基山，可以考虑一天跑30公里跑步进Mont Assiniboine。车窗外下午还是阴雨连绵，刚过Montreal几十公里，雨后的天空清澈通透，半边火烧云，烈焰一簇簇，从St. Lawrence river向空中发散， 绚丽夺目。


6月26日
一早，大家在Hotel吃了一顿All-you-can-eat自助早餐进行跑前Carb loading之后继续一路与St. Lawrence river并排向东朝Parc National de la Gaspésie开去。一路多云，湛蓝的天空中大朵大朵的的白云安静地停留，就像挂了一张席地的大幕布。我们沿着132公路穿过一个个小镇，不敢停留一路狂开，就怕赶不上报名签到的cut off time。终于开了600多公里，在下午3点左右我们在Sainte-Anne-des-Monts小镇右转进山了。

刚进入夏天，Parc National de la Gaspésie山里一片墨绿，连绵的群山上压着一条白云玉带，有点像水墨画。我们在进山10几公里处订了一个刚建好的cottage以便跑将们好好休息。Cottage建在半山腰，视野很不错，透过客厅里的大玻璃窗可以看到群山叠峦。

Cottage

大家把行李放好，立刻沿着山路继续前行开到Parc的中心Sky village签名报到。快到傍晚的动员大会时候，各位跑将陆续出现，这个报到处就像一个各式各样跑鞋大展厅，形状各异、色彩斑斓的Salomon, Asics, Merrell等等，看得人眼花缭乱。动员大会开始了，先是给Vertical race颁奖，据说第一名47分钟就完成了，太牛了！接着Gaspesie的女镇长开始她激昂的法文发言，本来以为1/2分钟的小镇介绍，生生被她啰嗦了10分钟，大家都快晕倒了，我们听不懂问旁边的跑将，据说她趁此机会大骂了一番政府对魁北克的不公，真是政客啊，什么时候都不忘政治。组委会终于上场了，开始给runner们画大饼，说什么runner们会碰到无数动物- Caribou, Mouse, Black bear；路程虽然艰难但是能攒Sky running组织的多少分，可以qualify以后的国际越野大赛。一通鸡血打得我们的三个跑将激动昂扬，只等明早了！

Three runners

Group Photo The Day Before Race

6月27日
天晴微风易比赛。 我们早早起床补充好能量后7点30到达出发点。作为战地记者的我立刻现场采访，两位男跑将面对即将征服的高山，脸色有点发白，有点惴惴不安；而大姐大在一旁连蹦带跳，兴奋异常，果然是精神领袖啊! 8点整，225号人浩浩荡荡出动，不一会就排成一条长龙，向西边的大山冲去。接下来就是漫长的等待了。看看时间还早，送走选手们，我独自一人开车到了附近有名的Lake America的trail head，据说那是个非常popular的地方，准备和人搭伴进去走走。结果到了那儿一看，整个停车场就我一辆车。等了好一会儿也没有人来，怎么办？一个人进去，万一碰到熊那？等，不知道什么时候会有人来？咬咬牙，回顾了昨天动员大会时的防熊方式，拿上大姐大给的Selfie stick作为防身武器上了trail。Trail维护得很好，碎石路，一路在松树林中向上穿行，闻着松香，听着鸟语，心旷神怡。路上碰到一只呆山鸡，站在路当中一动不动，静等人抓住做下酒菜。穿过一个beaver dame之后不久就到了Lake America。浅绿的湖水清澈见底，对面高山层峦叠嶂，蓝天白云，倒映在湖中，风景美丽如画，于是不能浪费，用Selfie拍了几张臭美照。

Lake America - Morning by Eva

差不多逛了两个小时后，我开车回到比赛出发点(终点)，静等英雄们回归。刚到终点，就看到工作人员激动得拍手，原来第一名已经回来了，就见他象一只羚羊一样，极其轻松地冲过终点线，全程只用了2小时22分钟。显然他体力充沛，到了几分钟之后又疾步冲出终点，去给后到的炮友加油。翘首企盼了一个小时，3小时39分后突然一个手握hiking pole的蓝色身影从树丛中显现，Charles到了，太激动人心了，我立刻手忙脚乱地录像拍照，两旁观战的人群纷纷鼓掌，欢迎英雄回来。7分钟以后Michael也快步冲向终点，完成了他的第一次越野半马，拿到了半马奖牌。两位男士补水，吃水果，拉伸之后终于恢复了一些，开始回忆旅程的艰难，据说上下1500米的大坡全是形状不一的乱石，不但难以平衡，而且被积雪融化的山泉打湿非常滑溜，更厉害的是山顶上还有两大片积雪，必须从那上面跑过去。听他们描述，我不禁为大姐大担心，希望不会摔跤受伤。于是大家一起站在终点开始等大姐大。时间在大家的等待中缓慢过去，4个半小时过去了，5个小时过去，5个半小时过去了，现在大家就企盼大姐大能安全到达。终于在5小时59分钟的时候一个红色的身影出现了。大家万分激动，纷纷鼓掌冲上前去迎接，庆祝大姐大凭着顽强的毅力完成这个非常艰难的半马。赛后采访，据说火娃一看成绩心都碎了，比Charles多7分钟，居然被插入了15人，只能不断叹息，早知道少看点美女。而大姐大说了一句名言概括整个赛程：上山太陡跑不动，平地大石跑不起，下山危险不敢跑。

三位英雄跑步的录像: https://www.youtube.com/watch?v=OoIiU3Z9BGo

Finish Line - Charles

Finish Line - Michael

Finish Line - Joise

Celebrate

下午回来睡了一觉，吃了大腕牛肉汤后，大家又精神奕奕，一听我说Lake Americans风景不错，傍晚6点多开车去拍夕阳。到了湖边，群山在夕阳下像被抹上一层淡粉的胭脂，倒映在清澈的湖水中，非常柔美，可惜万里无云，只有一轮半月高高悬挂。三个人架起三脚架开始辛勤工作，一旁火娃悠闲地坐在木凳上，掏出了他的小本本，开始记录跑步过程(据有些同学推测他在给他家阿里山姑娘写家书)。

Lake Americans - By Charles

Reflection @ Lake Americans - By Charles

Michael Taking Notes

6月28日
昨天劳累了一天，今天大家睡到自然醒(8点半)，吃完一顿丰盛早餐之后，大家讨论去哪里玩。本来park ranger建议我们去Mont Richardson走11公里爬升750米的trail，但是三位同学都浑身肌肉酸痛、举足维艰，最后决定去网上推荐的View/effort比率最高的Le Pic-del'Aube走走近12公里，爬升370的trail。去那条trail开车比较艰难，要从公园的主路299公路拐上铺满碎石的土路11号路，在土路上一路环绕爬升将近一个小时的时间。土路路况非常差，到处坑坑洼洼，有些地方被水流冲出一条条深线，开在上面好像在搓衣板上行驶。

终于到达了Le Pic-del'Aube trail head，我们背上light pack开始沿着trail往上爬。这条trail是一条ATV的trail，道路状况很好，一条镶嵌了小碎石的土路可以俩人并排行走，trail主要在松树林中穿行，我们一路被鸟语松香给包围，再加上旁边积雪融化的潺潺溪水声，好像身处一个自然的协奏音乐会。虽然一直在爬升但是坡不是很抖，也不像昨天同学们跑的Mont Alert trail全是乱石那么艰难，果然是条投入回报比较高的trail。一路向上走了4.8公里，到了一个Hut，给走Taversee hiking或back country ski的游人居住。Hut可以住8个人，有壁炉，可以做饭，冬天back country ski应该很舒服。离开Hut后道路开始变窄，乱石也多了起来，走了近1公里终于一探头连绵的青山出现在眼前，继续往前就见到一条羊肠小道沿着山脊的右边绕行，站在小道上向右望只见几座大山此起彼伏，山间还镶嵌着好几个高山湖，就像一颗颗散落在高山上的明珠，在一片绿意中闪闪发光。我们坐在小道的顶端海拔920米的地方一边吃自带鸡肉卷，一边欣赏美景，特别值得庆幸的是虽然已经是6月底，这里居然没什么蚊子，让我们完全没有顾虑，尽情享受这一刻的宁静。上山容易下山难，特别是对昨天运动劳损的同学来说，下坡很是困难，就见大家以各种奇怪的姿势僵硬地下脚，尤其是大姐大打喷嚏差点闪了老腰，走路被小草绊了一下，险些摔倒，真同情他们啊！同时我也在心里窃喜:终于半血的我可以跟上大部队了！不过牛人们还是牛啊，就是这样的身体状况，大家还是仅用了2小时55分钟的moving time走完了11.85公里的往返trail。

Le Pic-del'Aube

Le Pic-del'Aube 2

晚上吃完BBQ，我们从cottage北上开车到了San-Anne-Des-Monts小镇希望能看到日落。到了小镇的码头，云很厚，没有看到太阳，只看到云缝中露出几丝红光。码头上人来人往，很多人站成一排晚钓，好像整个小镇的人口都聚集到了这里。因为钓鱼太容易，很多人钓到很大的鱼但是鱼种不符合他们的要求，立刻就扔回海里，奢侈啊！我们离开码头继续往西边闲逛。车开到一片沙滩，正好有一艘渔船在平静的海面上停靠，背面衬着一片淡淡的粉色天空，非常宁静。

比赛视频 -- https://www.youtube.com/watch?v=OoIiU3Z9BGo&t=418s

2015 夏游Quebec 最东端 - 游Perce

6月29日
清早起床就见外面细雨蒙蒙，对面的群山都被一条条的云缎层层环绕，遮住了庐山真面目。大家不禁感叹这次比赛运气真好，周末两天天气都非常好，让半马，全马和ultra100公里的参赛着都能没有后顾之忧地完成比赛。要是像现在这样的雨天，乱石路不知道会滑成怎样。大家悠闲地吃完早餐，收拾好东西，启程沿299号公路南下到岛的南端然后沿逆时针方向向著名的景点Perce开去。299号公路纵穿整个park Gaspesie，一路与 River Sainte-Anne并行，沿路可以看到不少飞钓爱好者，有的穿着大筒防水裤站在水中，有的四人组成一组或坐或站在canoe上，在细雨中自成一道风景。

Fly Fishing 

从299向左拐上环半岛的132号公路后雨越下越大，一旁的海岸线被雨雾笼罩忽隐忽现，当它出现时就见一排排惊涛拍岸，来势汹汹。继续往前开雾气越来越大，能见度大约只有十几米远。我们到了Perce附近原计划露营的地方一看，海面上全是雾气，虽然知道著名的大石头就近在咫尺，但是却是云深不知处，什么也看不到。看看天色不佳，到处都湿漉漉的，大家也没了露营的兴致，找了个2室1厅带厨房的chalet住了下来。入住chalet前，Charles同学问了host一下哪里可以买海鲜？Host当下告诉我们开车10几分钟有一个卖海鲜的地方，海鲜都是直接从渔船上卸下来，非常新鲜，是当地人经常光顾的地方。这下把大家都兴致都吊了起来，一下子从原来准备的吃mountain house简易晚饭升级到去买海鲜大餐了。于是大家把包往房间里一放就开车直奔海鲜店。到了这家店，两位服务员一口的法文，我们完全鸡同鸭讲，最后连比划带乱指地挑了4个煮熟的巨大的龙虾(将近6磅)花了$60满载而归。这顿晚餐实在太丰盛了，每人一个大龙虾，一大堆蔬菜色拉，一锅紫菜汤和煮土豆。龙虾因为是刚从海里捞出来的，特别鲜美。大家几乎用了一个多小时和龙虾做奋斗，这么多高蛋白下去后完全没有胃口吃别的了。

Eating Lobster

吃完大餐出门一看海面上雾气逐渐消散，虽然没有晚霞，但是大家还是积极性很高地开车到Perce中心的地方踩点，为第二天天晴拍照做准备。先到了look out，一路都有栅栏挡住，很难取景。后到了中心的码头，可以看到大石头，但是看不到石头中的圆洞。最后又回到camp ground，发现还是这里视野最好，可以看到大石头的全景。

Perce Evening - By Charles

6月30日

清晨很早起床，站在门口的回廊，发现这里风景独好，雾气渐渐散去，The rock和一旁的绿草地在金光照耀下像璀璨的明珠。拍完照火娃和大姐大都出门排酸晨跑，Charles一人背包出去找景拍照，而我就坐在沙发上从客厅的窗内抬眼欣赏美景。

View From The Room - By Eva

据天气预报今天下午开始天晴，吃完早餐收拾停当，我们离开了chalet，准备去小镇另一头的cote campground，搭起帐篷，在这里野营一晚。刚离开chalet，正要往山下开，我突然发现大石头和岸边出现了一条小道，估计是潮水退去后露出来的。我们立刻当机立断拐上去海滩的小路，准备走到大石头脚下膜拜。 一路踩着铺满贝壳的碎石路到了连接大石的地方，那里前人已经放了不少块石头让我们垫脚而过。走到大石头脚下才发现石头有十层楼那么高，仰头看很是雄伟。我们在那儿呆了不到10分钟，再回头一看海水已经涨起来了，几块垫脚石已经被水淹没，幸好水还不深，我们都穿着防水鞋，脚尖一点就跨过来了。海潮涨得好快，等我们走回停车场回头一看，通向大石头的小路已经几乎看不见了。

Walking To The Rock

The Rock

到了campground，据说旺季还没开始，campground很空，我们占了两个营地面对大石头搭起了三个帐篷。这时天空上大片云朵飘过，不时有些细雨，加上有些海风，吹得人透心凉，只好连fleece的衣服都加上了。

中午雨过天晴我们坐上了去对面小岛的游船，游船先沿着The Rock的大石头转了一圈，让我们得以近距离看海浪从石头中的圆洞中川流不息；接着又缓慢地带我们环绕小岛一圈带我们看岛南端悬崖峭壁上栖息的各种海鸟：有与Puffin同种的小黑鸟，翅膀上好像加了个发动机高频率地煽动，让人应接不暇；有金顶白身的海鸥，张大翅膀在悬崖边滑翔，感觉很优雅；更有各种各样的海鸟在山崖边一排排一列列地站立着，好像整队待发的士兵。据说这个岛上夏天有20多万只鸟群居，其中就有6万多对金顶海鸥，真让人惊叹。

上了小岛先被拦在小屋外排队交费，之后大家鸟兽散。小岛一共有4条hiking trails，不过殊途同归都以小岛最南端的飞鸟聚集地为终点。我们着急看鸟先选了一条最短的2.8公里的trail从岛内直穿过去。这条trail一路在树林中穿林，小径两旁全是四瓣小白花非常秀气，缓缓但不停地爬升了170米后，终于眼前豁然开朗到了海崖边。哇！太壮观了，整个崖边平台上全是金顶白鸥，密密麻麻。海鸥们或坐或站，或展翅翱翔，虽然数量众多，却没有一点混乱或无序的感觉。偶尔有两只情侣鸥扬起头来互相用嘴亲触对方，好像在跳一曲优美的探戈。我们端着长镜头坐在离海鸥不足1米的草地上过足了拍鸟瘾。

Dancing Birds 1 - By Eva

Dancing Birds 2 - By Eva

回程我们决定选最长的4.9公里的trail绕海岸线环岛半周。沿途风光不错：又经过了几片海鸥聚集地，下到海湾里的一片沙滩，穿过飘满松香的林中小径，最后在一片空旷的草地上面对The rock走了一段回到码头。在码头等船的时候，我们突然发现我们的Hilleberg队帐实在是耀眼，竟然在小岛这边也能分辨出来。

View From The Island

我们坐了5点的最后一班船回到Perce，到campground烧水泡mountain house之后，坐等晚霞。我们的campground条件得天独厚，直接面对大石头，我们起来走两步就可以拍照。可惜这个时候天气突然无比清朗一丝云也没有，我们只能拍下了淡淡粉紫天色下的对面小岛。

Sunset @ Perce - By Charles

7月1日

清晨4点我们俩正在好梦，忽听一声清脆的声音在耳边响起“快起床了，满天红霞”。原来大姐大设了闹钟，叫大家起来拍日出。我们立刻套上衣服冲了出去。哇，太美了，就见大石头背面漫天红霞，从淡粉红到深紫红，层层递进，让人惊叹原来可以有这么多种红的色彩。这时候退潮，海面非常平静，整个海域就像一面大镜子，大石头的倒影也清澈可见。就在我们屏住呼吸，享受这绚丽宁静的一刻时，突然大石头右上角越来越亮，一轮红日羞涩地从海平面探出一角，看看四下无人，立刻一蹦一跳迅速跳到了石头的顶端，顿时满天光芒万丈，到处都变得火红，一片动感。真是一出完美的日出大戏。

The Rock Before Sunrise - By Charles

The Rock Sunrise - By Eva

看完这出惊艳的表演，我正准备收拾摄影设备回帐篷，突然发现自己常用的手动相机里竟然没装胶卷，敢情前几天拍风景一直在做无用功啊！这乌龙真让人欲哭无泪啊。幸好还带了个微单做备份，总算捕捉下了日出惊艳的瞬间。我们又睡了一个回笼觉之后，起来吊上千里迢迢带来的吊床，面对大石头和大海继续回味惊艳的海上日出。